11 ayın sultanı Ramazan ayı başladı. İlk sahura kalkıldı, ilk oruç tutuldu. İlk iftar yapıldı. Peki, iftar sofrası nasıl olmalı? Nasıl yemekler tercih edilmeli? Aksu Haber muhabiri Gökhan ÇALI, uzmanına sordu.
Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutanları iftar heyecanı sardı. İftar; oruç sırasında yaklaşık 16 ila 17 saat aç ve susuz kalan vücudun, sonunda bu eksiklikleri tamamladığı çok önemli bir öğün. Peki, doğru iftar menüsü nasıl olmalı? İftar yaparken nelere dikkat edilmeli? Uzun süren açlık ve susuzluktan sonra nasıl besinler alınmalı? İşte bu soruların hepsini Diyetisyen Sevgi Sevmez Aksu Haber’e anlattı.
11 ayın sultanı Ramazanın gelmesiyle birlikte yine o çok sevilen ramazan sofraları kurulacak peki orucunuzu nasıl açmalısınız? Neler tüketmelisiniz işte cevabı….
