Tatlılara, hamur işlerine ve abur cubur gibi yiyeceklere yönelim artınca sağlıksız beslenme de kaçınılmaz oldu.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevgi Sevmez, vatandaşlar 4 günlük kısıtlama sürecinde uyku ve öğün düzenine dikkat etmelidir’ dedi.
Konuşmasının devamında Sevmez, uyku problemi yaşan vatandaşlar içinde dinginleştirici ve rahatlatıcı bitki çaylarını tüketmelerini tavsiye etti.
