Sağlıklı Bir Yaşam İçin Önerilen Günde 10 Bin Adım Atmak Yaklaşık 400 Kalori Yakılmasını Sağlıyor.
Son Yıllarda Bilişsel Bozulmaya Karşı Fiziksel Aktivite Olan Düzenli Yapılan Egzersiz Beyin Yaşlanmasını Önlüyor.
Son 30 Yılda Gerek Teknolojinin Etkisiyle Gerekse Şehirlerin Giderek Yürümeye Daha Az Elverişli Hale Gelmesiyle Birlikte Hareketsizlik Artış Gösteriyor.
Günde 10 Bin Adım Tansiyon Dahil Birçok Hastalığı Önlüyor.
