“Ne kadar fazla yersem yiyeyim kilo alamıyorum” diyenlerden misiniz? Bunlar zayıflık sorunu olan birçok kişinin dilinden düşmeyen şikâyetler. Peki, kilo kontrolünü sağlamak ve sağlıklı kalmak için neler yapılması gerekiyor? Diyetisyen Sevgi Sevmez, kilo almak isteyenlere sağlıklı kilo kontrolü ile ilgili önerilerde bulundu.
