Yaz Mevsimi Yaklaşırken Beslenme Ve Egzersiz Düzenimiz Nasıl Olmalı? Diyetisyen Merve Kapudere Aksu Habere Yaza Sağlıklı Girmenin Püf Noktalarını Anlattı.
Yaz Mevsimi İçin Geriye Saydığımız Bahar Aylarında Ortaya Çıkan Hava Değişimleri Hem Vücudumuzdaki Hormonal Dengeleri Hem De Metabolizmamızı Etkileyerek Depresif Bir Duygu Durumuna Girmemize Ve Sürekli Yorgunluk Hissi Yaşamamıza Neden Oluyor.
Peki, Bahar Yorgunluğu Olarak Da İsimlendirebileceğimiz Bu Durumla Başa Çıkmak Mümkün Mü?
DİYETİSYEN MERVE KAPUDERE, Bahar Aylarında Beslenme Ve Egzersiz Düzeninin Daha Fazla Önem Kazandığını; Bazı Önemli Noktalara Dikkat Edildiği Takdirde Bunun Önüne Geçilebileceğini Söylüyor.
İşte Yaz Mevsimi Yaklaşırken Bilmeniz Gereken Bazı Beslenme Ve Egzersiz Önerileri.
