Son zamanların popüler kilo verme yöntemi aralıklı oruç diyeti yaz aylarının da gelmesi ile fazla kilolarından kurtularak fit bir vücuda sahip olma hayali kuran kişiler tarafından araştırılıyor. Bir bakıma bu tip yöntemler yalnızca kilo vermeye değil kişinin dengeli ve düzenli beslenmesine neden olduğundan sağlığa katkıda bulunuyor. Şimdilerde birçok vatandaş "Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?" sorusuna yanıt arıyor. İşte Aralıklı oruç diyet listesi örnek menü ve tüm detaylar…
Bu yöntemi çekici hale getiren etkenleri ve sağlıklı olup olmadığını Aksu Haber olarak araştırdık.
Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Diyetisyen Seval Berktaş şu ifadelere yer verdi;
Aralıklı oruç, aşırı kilo kaybı, tip 2 diyabet tedavisi ve daha birçok şey dahil olmak üzere doğru yapılırsa önemli sağlık yararları sağlayabilir.