11 ayın sultanı ramazan geldi! 17 saat açlık sonrası beslenme düzenimiz elbette değişecek.
Peki, nasıl beslenmeliyiz? Uzman diyetisyen Akın Fatih Yıldız açıkladı.
Yıldız, uzun süren açlığın ardından iftar sofrasında hızlı başlangıçlar yapmak yerine iftarın ilk kısmında başlangıç olarak iftariyeliklerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
Sahur Öğününde Hangi Besinler Tüketilmesi Konusunda Da Açıklamalarda Bulunan Yıldız, Hafif Yiyeceklerin Tercih Edilmesi gerektiğini ifade etti.